دلایل اختلال خواب نوجوانان چیست و راههای درمان آن کدامند؟- خواب با کیفیت چیست ,با گذشت زمان، نداشتن خواب در شب، سبب آپنه خواب در نوجوانان می شود. آپنه در خواب، یا آپنه انسدادی خواب، یک اختلال شایع در نوجوانانی است که در خواب، به علت انسداد راههای تنفسی، نفس آن ها بارها بند می آید.اهمیت خواب شبانه چیست؟ فواید خواب کافی در شب - ویکی روانخواب بی کیفیت به شدت با افزایش وزن در ارتباط است. افرادی که مدت زمان خواب کوتاه تری دارند، نسبت به کسانی که خواب کافی دارند وزن بیشتری دارند، در واقع خواب کوتاه یکی از عوامل اصلی چاقی استدر یک مطالعه درباره اهمیت خواب ...